18.
veebruaril oli Vokas võimalus kuulata tuntud psühholoogi Tõnu
Otsa loengut enesejuhtimisest, endas peituvate jõudude rakendamisest
probleemiga toimetulekuks, iseenesega toime tulemisest. Gerogoogika
õpetab, kuidas toime tulla IV põlves, sest inimkond pole kunagi nii
vanaks elanud nagu praegu, meeste keskmine eluiga on 71, naistel 81
eluaastat.
Lektor
rääkis huvitavalt erinevatest põlvkondadest: noorte , vanemate ja
vanaemade-vanaisade seisukohast lähtuvalt. Tõnu Ots selgitas naise
ja mehe erinevusi ümbritsevast arusaamises, mehe ja naise erinevusi
enesehinnangute, mõtlemise tasandil. Sotsiaalne autism – kui
inimene ei taha suhelda sotsiaalsel tasandil või tekib tahe elada
erakluses, tehakse vaid kriitikat, nali ei aja enam naerma, ärgatakse
halva tujuga, tekib halb meeleolu, tekib stress, ärevushäire,
paanikahood, siis läheneb hiiliv depressioon. See traagiline rada
lõpeb kontrollimatu seisundiga, mida inimene ise ei suuda enda
juures märgata ega ka abi otsida. Lektor rääkis, kui oluline on
näha head ja positiivset igas hetkes. Hommikul ärgates vaata
peeglisse ja ütle endale häid sõnu, kiida end. Loo erinevate
vahenditega endale rõõmus meeleolu terveks päevaks.
Enesekorrastamiseks silita õrnalt oma peopesa.
Loeng
oli väga asjalik ja õpetlik, tagasiside lehtedel oli soov Tõnu
Otsa pikemalt kuulata.
Kokkuleppel
nõustas Tõnu Ots kahel päeval meie inimesi. Psühholoogiline
nõustamine: nõustaja aitab kliendil lahti rääkida tema elu
probleemsed olukorrad, see tähendab vestlust, mille käigus saab
inimene vastused oma küsimustele. Sealjuures tegeldakse olukorrale
väljapääsu leidmisega, inimene saab juurde enesekindlust oma
otsuste tegemisel. Põgus vastus nõustatavatelt oli, et saadi abi
olukorra lahendamiseks.
Tänan
kõiki abilisi ja organisatsioone, kes aitasid kaasa Tõnu Otsa
loengu heale korraldamisele!
Kaja
Rebane
Omastehooldajate
tugirühm
No comments:
Post a Comment