LES MILLS BODYPUMP SPECIAL

Pühapäeval, 24.oktoobril 2010,
kell 11.30 – 13.30

Asukoht: Voka spordihoone


Tule ja võta osa BODYPUMP TEHNIKA ABC’st
ja kutsu sõbrad ka kaasa!

Kui tihti oled Sa mõelnud:
Kuidas ma alustan?
Kust ma tean, kuidas need harjutused täpselt välja näevad?
Kuidas erinevaid lihaseid treenida?

BODYPUMP TEHNIKA ABC on suurepärane võimalus õppida harjutuste õiget tehnikat ning nautida maailma populaarseimat rühmatreeningut!

Päevakava:
11.30 - 12.30 Bodypump treeningus kasutatavate harjutuste tehnika õpetamine
*Soojendus
*Kükid
*Väljaasted
*Jõutõmbed
*Seljatõmbed
*Kombinatsioon (Tõmba ja suru)
*Biitseps
*Õlalihased
*Triitseps
*Rinnalihased
*Kõhulihased
12.30 - 13.30 Bodypump nr. 75
 
Treener: Marit Jänes (Kalev Spa peatreener)

Korraldab FiniFit Spordiklubi

Rohkem infot www.finifit.ee